Emoções positivas trazem mais possibilidades e produtividade
Visão geral
- Emoções positivas trazem mais possibilidades e produtividade
Obrigado ❤️ Shawn Achor, do jeito Harvard de ser feliz, por nos lembrar que as emoções positivas trazem impacto para nossa vida, nosso trabalho, nossa produtividade e felicidade. #tiodovale
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- Público: Shawn Achor, Emoções positivas, O jeito HARVARD de ser feliz, Serotonina, Dopamina, Psicologia Positiva.
Conteúdo
Vamos refletir sobre o estado feliz, das emoções positivas, que nos faz mais produtivos. Com o Shawn Achor, do livro "O jeito Harvard de ser feliz".
Imagine uma pessoa curiosa que se perguntou: Quais as implicações das emoções positivas? Existe utilidade em estar feliz?
A verdade é que temos uma boa ideia sobre a utilidade das emoções negativas - as vantagens. Considere, por exemplo, um rapaz que se depara com um tigre e sai correndo. Para situações como correr, fugir de problemas, escapar de furadas; sabemos que as emoção negativas nos ajudam.
Por outro lado, Shawn indica que estudos recentes (nos últimos 20 anos) trazem uma nova perspectiva sobre a utilidade das emoções positivas. Essa utilidade tem a ver com possibilidades.
Ao ler essa ideia do Shawn, me veio na mente a palestra TED do Benjamin Zander intitulada "O poder transformador da música clássica".
Considere o estado de emoções positivas que faz a pessoa sair de um labirinto, seja a situação real ou o labirinto das ideias, que faz ela visualizar soluções além do problema aparente.
Segundo Shawn, no lado químico, existem aliados nessa jornada feliz: As substâncias químicas dopamina e serotonina. Com isso, considere as situações onde você sente estar em um estado mais apto para aprender - mais curioso. Ou quando você lembra melhor do que precisa lembrar. Logicamente, como nossa realidade é o trabalho, essa positividade pode também ajudar com ideias e soluções onde outros estão com receio, quando não conseguem ver possibilidades.
Segundo Shaw, existem empresas que até colocam “brinquedos” no ambiente do trabalho com o objetivo de cultivar esse clima positivo. É o caso da Yahoo! que trazia até salão de massagem.
Em um experimento, com crianças de 4 anos de idade, colocaram um desafio de organizar blocos. Para um grupo particular, pediram para elas imaginar uma coisa boa - gelatina. Essa provocação/tema trouxe resultados melhores do que outro grupo de crianças que não foi dito nada.
Em outras palavras, o processo de fazer tarefas com emoções positivas leva a um estado de produção mais efetivo, o que consequentemente pode trazer mais felicidade. Shawn complementa que "emoções positivas podem começar a abrir os nossos olhos e a cabeça para novas soluções e ideias até quando criança." (Achor, Shawn, P.57, O jeito HARVARD de ser feliz).